2017. december 9., szombat

Hóembernek se keze se lába-Zeneovi

Gyermek kuckó: Fésűs Éva: A kíváncsi hóember

Gyermek kuckó: Fésűs Éva: A kíváncsi hóember: Mielőtt az öreg Tél elindult a földre, alig győzte összeszedni sokféle cókmókját. Jól megtömte a batyuját hópihével, a zsebeit jégvirággal,...

HÓEMBERTALÁLKOZÓ











Az eseményre mindenkit szeretettel várunk!
http://www.trambulinszinhaz.hu/hoembertalalkozo


Fésűs Éva: A kíváncsi hóember


Mielőtt az öreg Tél elindult a földre, alig győzte összeszedni sokféle cókmókját. Jól megtömte a batyuját hópihével, a zsebeit jégvirággal, és magára aggatta a jégcsapokat. Azután akkorát tüsszentett, hogy az összes száraz falevél, ami még utolsó erejével az ágakba kapaszkodott, lepotyogott, és másnap hajnalra deres lett a határ.
- No, indulás! – mondta, maga köré parancsolva füttyös szélfiait és unokáit, a zömök kis hóembereket.. – tudja-e mindenki a kötelességét? … Ti, fiúk, fújjatok, ahogy csak bírjátok szusszal! Kalapot, ernyőt, háztetőcserepet!
- Ó, de pompás lesz! – fickándoztak a szélfiúk. – Tavasz óta folyton aludniuk kellett, de most minden kéménylyukba belefújunk, minden kabát alá bebújunk!
- Pirosra csípem a bácsik orrát! – kacagott a legfiatalabb, és máris előreszaladt, hogy megelőzze a többieket.
Az öreg Tél napfényesett mosolyodott, de aztán gyorsan összevonta zúzmarás szemöldökét, és a hóemberkékhez fordult, akik illedelmesen sorakoztak fel mögötte, rossz söprűnyelekkel, fazék-kalapokban.
- Vigyázzatok! – intett őket a Tél. – Napra ne menjetek, minden kályhát kerüljetek, még a gesztenyesütő néniket is!


- Igenis nagypapa! – felelték a hóemberkék, és elindultak, hogy vidámságot hozzanak a télbe. Csak a legutolsó, aki a sor végén ballagott, tekingetett minduntalan hátra.


- Mindjárt elveszted a sárgarépa orrodat! – ütötte hátba fagyos kezével az öreg Tél. – Előre nézz, és fogadj szót, mint a többiek!
Megszeppent a hóemberke, gyorsan útnak eredt, és árnyas helyet keresett magának egy óvodakertben. Nagyon tetszett neki, amikor a cinegék megcsodálták, a verebek körülrepdesték – hát még amikor a csillogó szemű gyerekek rátaláltak!

- Nincs szebb dolog, mint a hóemberség! – ropogtatta meg büszkén a derekát, és örült a fagynak, amitől erősnek érezte magát.
- Kár-kár! –rikácsolt rá egy fekete varjú a kopasz fáról. – Kár, mert szebb a nyár, meg a tavasz!
- Tévedsz, varjú! – felelte a hóemberke. – Nem lehet szép, mert akkor nincs se jégvirág, se hólabda, és nem korcsolyázhatnak a gyerekek.
- De szednek igazi virágot, és piros labdát gurítanak a zöldellő réten! Kár-kár, hogy ilyen buta kis hófejed van, és mit sem tudsz a tavaszról, csak a télről!
A hóemberke répaorra kihegyesedett haragjában, és meglóbálta a söprűjét:
-Te vagy buta, mert összevissza károgsz, ahelyett, hogy megmutatnád nekem azt a híres, nevezetes tavaszt!
A varjú ugrált a kopár ágon, úgy nevetett:
- Nem lehet megmutatni, te oktondi! Csak akkor láthatod, ha elébe mégy. Ott szokott jönni a patakpart déli oldalán, hóvirággal, ibolyával!
- Sajnos, én nem mehetek el innen, mert abból nagy baj lehet – felelte a hóemberke.
- Ki mondta?
- Nagyapám, a Tél.
- Kár!... Kár, hogy az öregek mindig aggodalmaskodnak! Még nagyobb kár hallgatni rájuk!
- Honnan tudod, hogy nincs igazuk? – kérdezte a hóemberke, de válasz helyett a varjú elrepült, mint aki nem tartja érdemesnek a további károgást.
Csakhogy a kis hóemberben már felébredt az emésztő kíváncsiság. Meg a hiúság! Nem akármilyen hóember lenne az, aki látta a tavaszt. És milyen jól állhatna fekete széngombjaihoz egy ibolyacsokor!



Igaz, az öreg Tél szigorúan megtiltotta, hogy elhagyják a helyüket, de most nem néz ide, mert sok dolga akadt a zúzmarával.
Mégis várt másnap reggelig, s amikor még alig pirkadt, söprűnyelére támaszkodva elindult a patakparton felfelé. Kíváncsian csillogó szénszemével fürkészte az utat. Amerre ment, egyre kevesebb lett a hó, már alig bírt csoszogni. Egyszer csak megpattant a patak jégkérge.
- Már itt lehet közel! –ujjongott a hóemberke -, mindjárt megpillantom!
Furcsa melegség árasztotta el a belsejét.
- Érdekes! – gondolta, amikor az első hóvirágra nézett, és kicsordult a könnye -, sose hittem volna, hogy így ellágyulok!
Kövér kis hómancsával törölgetni kezdte az arcát. És akkor, az egyik fordulóban, egy nedves derekú fűzfa mögött felragyogott valami. Napsugárküllős hintaján megjelent a tavasz! Szórta, szórta az ibolyát, mosolygott kék szemével. Rámosolygott a hóemberre is, aki azonban a nagy ragyogástól alig látott, csak elejtette a söprűjét zavarában, és földig hajolt egy ibolyáért. De ugyanakkor pici roppanás hallatszott a belsejében, és nem tudott többé fölegyenesedni. Nagyon megijedt!... Fogyni kezdett, és mintha az orra is inogna. A gyönyörű sárgarépa orra!
- Tél nagyapó! Hol vagy? – sírta el magát patakzó könnyekkel. – Segíts rajtam, mert valami szörnyű nagy baj fenyeget!
Az öreg Tél már éppen cihelődött hazafelé, és csendet parancsolt a szélfiúknak, de a legfiatalabb most is futkosott, és elvitte hozzá a hóemberke hangját. Az öreg Tél haragjában nagyot fújt, s úgy ledobta hópihés zsákját, hogy annak kirepedt az oldala. Újra kavarogni kezdett a hó, megdermedtek a csöpögő jégcsapok az ereszen. Szegény tavasz tündér visszafordította a hintaját, arra sem volt ideje, hogy a virágait gyorsan összeszedje.
Az öreg Tél végigviharzott a patakparton és fagyosan mordult rá a kíváncsi hóemberre:
- Haszontalan kölyök! Mit csináltál?
A hóemberke a fagytól ismét megerősödött, kihúzta a derekát, csak a feje billent bűnbánóan előre.
- Drága Tél nagyapó – mondta - , nagyon kíváncsi voltam a tavaszra, de máskor nem csavargok el. Csak most az egyszer visszamehessek Télországba!
- Látod, látod – dorgált az öreg Tél – jégcsap meg hólabda való a hóember-kézbe nem ibolya! Ez a szegényke is megfagyott a te hasztalanságod miatt.
És valóban: a hóember egy lehorgasztott szirmú, fagyott ibolyát tartott a kezében. Emiatt nagyon elszomorodott, és szerette volna felébreszteni a dermedt kis virágot, de hogyan?
Akkor egyszer csak egy barátcinege röppent a vállára.
- Add a csőrömbe! Ide! Ide! – biztatta. – Majd én elviszem a tavasz tündérnek, hogy meleg leheletével újra életre keltse.
- Köszönöm cinege! – hálálkodott a hóemberke. – És ha feléled, mondd meg neki, hogy nem akartam…
- Elhiszem, elhiszem! – csacsogott a cinege, és az öreg Tél is elhitte. Sőt…én is elhiszem, mert az ilyesmi a legjobb hóemberkével is előfordul -, de aztán soha többé ne hallgass az ostoba varjúkárogásra.

Zöld Pamuk: A "baba ügy"

Zöld Pamuk: A "baba ügy": Waldorf-baba kontra Barbie „Aminek lelki, érzésbeli alapja van, abból könnyen lesz később kristálytiszta ismeret; de ha ez az ...

2017. december 7., csütörtök

FoltozKatók: Tilda baba

FoltozKatók: Tilda baba: Május 12-én Gyulára látogattunk el a csoportunkkal. Élmény volt kicsit kimozdulni, tanulni a foltvarrásban előttünk járóktól. Sajnos, a l...

2017. december 1., péntek

How to Make a Bathroom for Barbie Dolls!

DIY Miniature Blender | Petit Palm

DIY Miniature Blender | Petit Palm

DIY Doll Accessories Mini Lamp - Easy

Кровать для кукол Барби, Монстер Хай и.т.д./Bed for dolls Barbie, Monste...

How to make a Doll Walk In Closet with Foam Board

DIY Mini Doll Accessories Umbrella / Felt Craft

Meia Calça para Barbie | DIY | Cherry Miniaturas

2017. november 28., kedd

Barbie Sztori: Belle + Lara = Bara ÍGY KÉSZÜL a CIPŐ

Barbie Sztori: Belle + Lara = Bara: Ezentúl hívhatnám így is a lányt, ahogyan a címben, Bara, de majd meglátom... :-) Lara Croft a legnagyobb kedvencem a Pc-s játékkarakter ...

{noémi mounier} - kolibri: Manó ajtó

{noémi mounier} - kolibri: Manó ajtó: Mint tudjátok, hozzánk idén már  4. alkalommal jönnek a karácsonyi manók. (Ha nem ismered a manókat, akkor ajánlom a Vous.hu-s interjúm...

2017. november 24., péntek

A PAJZSMIRIGYRŐL

Hashimoto pajzsmirigy betegségről.
Jó kis ismeretanyag azoknak, akik ebben szenvednek, ill akik megérteni szeretnék ismerősük, rokonuk betegségét.
A szív és az agy közötti energiaáramlási útvonalak szabaddá tévője, a szervezet ritmusszabályozója, a neurohormonális rendszer egyik legfontosabb szereplője, a pajzsmirigy egyre gyakrabban mutatja a kimerülés jeleit. Ezen nem csodálkozhatunk, ha figyelembe vesszük, hogy ezt az életkedvet adó hormonokat termelő mirigyünket minden fizikai és pszichés megterhelés jelentősen igénybe veszi, ráadásul terhelhetőségét csökkenti a gyenge immunállapot is. A túlhajszolt életmód, az ennek következtében kialakult energiahiány és a szervezet önszabályozó képességének bénulása okozza például, hogy a pajzsmirigy-elégtelenség egyik gyakori oka, a Hashimotoféle „autoimmun thyreoiditis” a leggyakoribb autoimmun-betegséggé lépett elő, mindenekelőtt a „jól teljesítő államokban”, az USA-ban és Japánban!
A pajzsmirigy alulműködését (hypofunkcióját) általában nem a köztudatban forgó komoly tünetek jellemzik, mint például az elhízás, a vizenyőképződés, vízvisszatartás, a puffadt arc, a hajhullás vagy a tésztatapintatú bőr. A napi gyakorlatban sokkal gyakrabban utalnak erre a kórképre olyan mindennapos jelenségek, mint a feledékenység, a koncentrációs képesség gyengülése, a fizikai és pszichés terhelhetőség csökkenése, a depresszió felé hajló pszichés állapot, a menstruációs rendellenességek, a félelmi állapotok, az alvási zavarok, emésztési panaszok, ízületi és izomfájdalmak. A laboreredményeknél általában azt tartják, hogy ha a pajzsmirigyet stimuláló hormon, a TSH értéke 2,5 felett van, akkor normál T3 és T4 értékek esetén is be kell már avatkozni!
A pajzsmirigyhormonok hiánya lehet fokozott fertőzésre való hajlam fenntartója is, éppen azért, mert a hormonrendszerben szoros összefüggések láncolata van, vagyis az agyalapi mirigy, a mellékvese és a petefészek hormonrendszere egymással csak harmóniában képes optimálisan működni. Az alulműködés vezető tünete azonban a nehezen leküzdhető fáradtságérzés: a páciensek nagy része a legkisebb erőfeszítésre bekövetkező, nehezen uralható testi, szellemi fáradékonyságra panaszkodik, valamint több napig, illetve hétig tartó izomfájdalmakra. Az eredmény általában az, hogy ezek a betegek orvostól orvosig vándorolnak, és mivel semmi specifikus elváltozást nem találnak náluk, fájdalomcsillapítókon és élénkítőszereken élnek – ami természetesen az alapállapotot csak ronthatja.
A nem specifikus tünetek arzenálja különösen jellemző a Hashimoto- féle autoimmun pajzsmirigygyulladásra. Mint minden hypothyreoid betegségnél, itt is a táplálékok jódhiányos mivolta játszik nagy szerepet. A hölgyeknél a betegség tízszer olyan gyakran fordul elő, mint a férfiaknál. Minden ötödik betegnél az immunválaszok kaotikus rendetlensége miatt olyan kísérőbetegségek fordulnak elő, mint a vastagbélgyulladás (Crohn-betegség), hasmenés, cukorbetegség, a nyálkahártya-sorvadásos gyomorhurut, a pigmenthiányos bőr, a mellékvese-elégtelenség, a foltos hajhullás, a vérszegénység, a fájdalmas ízületi duzzanatok.
Az egyik főbűnös: a progeszteronhiány
Már 1912-ben, a betegség első leírójának, a japán sebész és patológus Hakaru Hashimotónak feltűnt, hogy az általa struma lymphomatosának nevezett kórkép nagyon gyakran terhesség után lép fel, de leginkább a változó korú nőknél jelentkezik, így mindenképpen a női hormonháztartás zavarával függ össze. Ma már tudjuk, hogy a lecsökkent progeszteronszint egyik komoly előidéző tényezője a Hashimoto-betegségnek. A modern kutatások igazolták, hogy a pajzsmirigy nem csak a saját – T3 és T4 – hormonjai, hanem a D3-vitamin megkötésére alkalmas fehérjéket is termel, de ösztrogén- és progeszteronreceptorokkal is rendelkezik az „ösztrogénreceptor-alcsalád” részvevőjeként. Ez a magyarázata annak, miért tízszer gyakrabban sújtja ez a kórkép a hölgyeket, mint az urakat. A tények azt mutatják, hogy a női hormonstátusz megváltozása, esetleg a pubertás idején, nagyon gyakran a terhesség után, valamint a klimaktériumban jelentősen megnő a pajzsmirigy-alulműködés vagy a Hashimoto-betegség előfordulási aránya.
További érdekesség, hogy a pajzsmirigy ösztrogén- és progeszteronreceptorainak működése a glutation nevű fehérje anyagcseréjével van szoros kapcsolatban. Amennyiben a glutation-S transzferáz nevű enzim és a glutation vérszintje lecsökken, az önmagában kiváltó oka lehet az ösztrogéntúlsúlynak, progeszteronhiánynak, vagyis kiválthatja a Hashimoto-betegséget. Ezért lehetséges, hogy ebben a kórképben nagy dózisú glutation infúziójával is értek el igen jó eredményeket.
A hölgyeknél a betegség tízszer olyan gyakran fordul elő, mint a férfiaknál
A klinikai megfigyelések azonban arra mutatnak, hogy az általános állapot romlása és a sokoldalú – például gyógyszerrel történő – környezetszennyezés miatt a férfiak körében is emelkedik a megbetegedések száma. A legújabb kutatások egyértelműen igazolják, hogy a progeszteronnak a férfiak élettanában nagyobb szerepe van, mint azt korábban gondolták, nevezetesen védő hatása van a jóindulatú prosztatatúltengéssel szemben.
Sok klinikai jel mutat arra is, hogy a Ha­shimoto-betegség fontos részoka a női terméketlenségnek, valamint megnöveli a vetélések esélyét is. A kivizsgáláskor sok esetben találnak ilyenkor kifejezett ösztrogéntúlsúlyt, inzulinrezisztenciát, amelyek nagyon gyakran együtt járnak a progeszteronhiánnyal. Meg kell jegyeznem, hogy legalább ilyen gyakori, amikor még csak energiahiányos állapotok vannak laboratóriumi elváltozások nélkül, és ezek helyrehozásával egyrészt megelőzhető a hormonális rendszer felborulása!
Az eredendő okok legfontosabbja: az energiahiány
A pszichoszomatikus energetika (PSE) segítségével azt az általános tapasztalatot lehet leszűrni, hogy az alapbajok a szervezet energiavesztésével kezdődnek. A lecsökkent energiaszint miatt a szervezetben általános pangás, elsavasodás kezdődik, aminek a következménye a sejtszintű gyulladás és a szervezet önszabályozó rendszerének felborulása. Ezért tapasztalnak az orvosok ennyire sokféle – elsősorban gyulladásos és hormonális – funkciózavart Hashimoto-betegség esetén. A PSE szervtesztjeivel az is megállapítható, hogy a legtöbb esetben a problémák a stressz-szerv, a mellékvese kimerülésével kezdődnek. Nem véletlenül nevezik a neurohormonális rendszer e katonáját a szervezet kazánjának. A mellékvese kortizoljának megfelelő szintje ugyanis elengedhetetlenül szükséges a pajzsmirigy T3 és T4 hormonjának előállításához is. A kölcsönösséget mutatja, ahhoz, hogy a mellékvese a szteroidokat előállítsa a koleszterinből, okvetlenül pajzsmirigyhormonokra van szüksége.
A kiváltó okok közé sorolják a fertőzéseket is, de lényeges tudnunk, hogy azok is az esetek túlnyomó többségében már következményei a szervezet leromlásának, energiahiányos állapotának! A Hashimoto-betegséget mindenekelőtt energiaszegénységből eredeztethető csendes gyulladásnak foghatjuk fel, amelynek általában hosszabb ideje fennálló, egyéb szervekben, szövetekben jelentkező „valódi” gyulladásos előzményei vannak. Legtöbbször a herpeszcsaládból vagy az Epstein–Barr-vírusból származó fertőzéseket találnak a háttérben. Emellett természetesen különböző fertőzéses gócok is jelen lehetnek (fogak, melléküregek, ízületek, reumás gócok stb.), általános immundeficit, nyomelem- vagy vitaminhiány is fennállhat, amit természetesen adekvát módon kell kezelni.
Nem lehet eléggé hangsúlyozni a környezetszennyezés szerepét a pajzsmirigybántalmak kialakulásában. Régóta ismert, hogy az ún. xenoösztrogének – vagyis a külvilágból a szervezetbe bekerülő hormonszerű anyagok – blokkolják az ösztrogénreceptorokat és gyengítik az immunrendszert. Nagyon sok rovarölő szernek, valamint az állati eredetű zsíroknak van ilyen toxikus, ösztrogéndominanciát és következményes gyulladást kiváltó hatása, ugyanis a zsírszövetben halmozódnak fel nem csak a méreganyagok, de a nehézfémek is. A vizsgálatok szerint a xenoösztrogének az állati zsírokban a megengedett 25-szörösére, míg a nehézfémek az elfogadhatónak 100-szorosára, sőt ezerszeresére is felgyűlhetnek!
A női hormonstátusz megváltozása után, valamint a klimaktériumban jelentősen megnő a pajzsmirigy-alulműködés vagy a Hashimoto-betegség előfordulási aránya
Az alapvető okokat a pajzsmirigy-működési zavarok esetében is a finomenergetikai rendszerben kell keresnünk, a fent említett okok legtöbbször csak következmények. Az általános energiahiány mellett az energiaáramlás zavarai a meghatározóak a betegségek kialakulásában. A pajzsmirigy az 5. csakra szerve, a kínai orvoslásban a tűz elemhez, vagyis a kiterjedéshez kapcsolódik. Ez az „érzelmek és kifejezés kapuja”, amely vagy túlságosan beszűkül, vagy túl szélesre tárul.
A mínusz variáns esetében jellemző az érzelmi kiürültség, az élettraumák következtében bekövetkező apátia, visszahúzódás, amely során szinte a torokba fagynak az érzelmek és nem képesek kommunikáció útján a külvilág felé közlekedni.
A pluszvariáns esetében megint csak a kifejezés zavarával állunk szemben, csak itt a gondolatok rohanását nem képes követni a beszéd, az értelem elvész a szaggatott gondolatok között, és a beszélgető partner nem képes felfogni, tulajdonképpen miről is van szó, mi lenne a mondanivaló lényege? Így az „5. csakra beteg” úgy érezheti, ő állandóan a körülmények áldozata, ezért folyamatosan frusztrált, mintegy „dadognak az érzelmei és a gondolatai”, esetleg persze a beszéde is.
Kezelési lehetőségek
Az 5. csakra ilyen jellegű pszichovegetatív problémáira specializálódtak a rendkívül hatásos megfelelő homeopátiás komplexek, az ortobionómia és a finomtest-kezelések.
Molekuláris szinten viszont több anyag, fehérje pótlására lehet szükség. A pajzsmirigy betegségei – mint láttuk – a szexuálhormonok háztartását befolyásolják, s különösen a progeszteron bír ebből a szempontból kiemelt jelentőséggel. A progeszteronhiány ugyanis nem csak a menopauza körüli női korosztályt érinti, hanem már egyre több harminc körüli hölgynél lép fel hypo- vagy amenorrhea (gyenge vagy elmaradt menstruáció) és/vagy a libidó csökkenése, és ez elsődlegesen előidézheti a T3 hormon hiányát. A progeszteron pótlása mindenképp megfontolandó nyálból vagy vérből történő elemzés alapján. Azért is, mert ez egyrészről megemeli a testi és szellemi teljesítőképességet, másrészt normalizálhatja a pajzsmirigyellenes antitestek számát. A pótlás történhet kis hormontartalmú tablettákkal, a természeteshez hasonló növényi anyagokkal (pl.Yam-gyökérből készült kenőcsökkel), speciális teakeverékekkel, tinktúraelegyekkel, illetve homeopátiás progeszteronkészítményekkel, de szigorúan egyénre szabottan!
A legújabb kutatások egyértelműen igazolják, hogy a progeszteronnak a férfiak élettanában nagyobb szerepe van, mint azt korábban gondolták, nevezetesen védő hatása van a jóindulatú prosztatatúltengéssel szemben
Mint említettük, a neurohormonális rendszerben a pajzsmirigy szorosan együttműködik a mellékvesével, s annak kimerülése a mai stresszes világban a mérések szerint sokkal gyakoribb, mint gondolnánk. A hiányos vagy erősen emelkedett kortizolszint egyaránt akadályozza a T4 T3-má alakulását, így mindenképp pajzsmirigy-működési zavarokhoz (is) vezet. Támogatására nagyon alkalmas a mágnesmező-terápia, a teljes értékű táplálékok, valamint a mellékvesehormonokból készített nozódák, homeopátiás szerek. A leggyakrabban a DHEA (dehydro epiandroszteron) alacsony potenciálú (D4-6) készítményeivel vannak jó tapasztalataim, a DHEA ugyanis a mellékvesének sokoldalú szabályozó hormonja, amely a stressztűréstől a libidón keresztül az izomanyagcseréért és a kollagéntermelésért is tesz jó szolgálatokat.
Magának a pajzsmirigynek a működési harmóniáját enyhébb esetben ragyogóan helyre lehet állítani thyreoidea homeopátiás készítményekkel, a nátrium-jodátum, kálium-jodátum szintén alacsony potenciálú tartós adásával, de szükség lehet kis mennyiségű L-thíroxin-pótlásra is.
A szubsztitúciós terápiák közül hazánkban különösen fontos a szelén pótlása, mivel Magyarország Európában az egyik szelénben legszegényebb ország. Régóta ismert, hogy a szelénhiány nagyon megemeli a Hashimoto-betegség kialakulásának kockázatát. Ez a fémes elem erős általános antioxidatív hatású és szinergikus, azaz kölcsönösen erősítő hatása van a D3-vitaminnal, a redukált glutationnal és a progeszteronnal is a klinikai tanulmányok szerint.
A Hashimoto-betegség esetén legtöbbször a herpesz-családból vagy az Epstein–Barrvírusból származó fertőzéseket találnak a háttérben
A hypothyreozis és a béltraktus nyálkahártya-problémái, gyulladásai gyakran járnak együtt. A klinikai gyakorlatban sokszor ez vezet a vashiányhoz. A vas hiányos felszívódása szintén akadályozza a pajzsmirigyhormonok normális előállítását, úgyhogy már egyedül a szérum-vashiány pajzsmirigy-alulműködési tüneteket produkálhat, sőt a vasat a pajzsmirigyhez szállító fehérje, a ferritin hiánya már normális szérum-vas esetén is utalhat hypothyreozisra! A rossz felszívódás miatt ilyenkor hiába kap a páciens vastartalmú tablettákat, a probléma így nem oldható meg, hanem egyéb, komplex kezelésekkel kell a gyomor-bél traktust rendbe tenni.
Ez utóbbinak egyik fontos eleme a B12-vitamin, nevezetesen a hydroxokobalamin. A hypo­-
thyreozisban szenvedő páciensek gyakran szednek a népbetegséggé fajult „reflux” miatt gyomorsavblokkolókat, amely csak fokozza a B12- és vashiányt, így ennek holisztikus megoldása, esetleg a B12 pótlása is szóba jön.
A Hashimoto-betegségben a nyálkahártya-gyulladások miatt egyrészt hiány lehet nyomelemekből és vitaminokból (szelén, cink, C- és B-vitamin, D-vitamin, kálium, magnézium, kalcium), így ezek pótlására is gondot kell fordítanunk. A bélnyálkahártya problémáit jó minőségű pro- és prebiotikumokkal is rendbe kell hozni.
A terápia fontos részét képezi az alvászavarok kezelése. Ezt a macskagyökér, az Avena sativa, a coffea vagy egyéb homeopátiás készítmények, tinktúrák segítségével oldhatjuk meg.
Rendkívül fontos tisztában lennünk azzal, hogy a neurohormonális rendszer élénken reagál olyan pozitív környezeti tényezőkre, mint a tiszta levegő, a csend, a fények, a színek, valamint a ritmusos életmód, a stresszfaktorok csökkentése és általában az életminőség javítása.
Dr. Simoncsincs Péter

Vízesés fonás lépésről-lépésre